دوچرخه سواری یکی از ورزش هایی است که بنا به دلایلی مانند در دسترس بودن، سوزاندن کالری بالا، استفاده برای حمل و نقل آسان و مفرح بودن، تقریباً در میان اکثر مردم رایج است. دوچرخه سواری یک تمرین و ورزش هوازی است که به استقامت قلب و عروق کمک می کند و یک فعالیت منظم است که می تواند تأثیر به سزایی در تناسب قسمت بالای پا و مچ پا داشته باشد و به تقویت ماهیچه های اطراف زانو و پشت ران، مفاصل زردپی- لیگافت ها، ماهیچه های چهارسر ران، همتسرینگ ولگن کمک کند.
در فیلم آموزشی دوچرخه سواری برای تناسب اندام، دو ورزشکار و مربی صاحب نام در این ورزش کریس کارمایکل (Chris Carmichael) و درک ویلیامسون (Derick Williamson) علاوه بر نشان دادن تکنیک های دوچرخه سواری قابل استفاده در مسابقات مختلف، به شما آموزش می دهند که چگونه با فعال کردن سیستم های انرژی بدن، سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید، استقامت و توانایی های خود را در دوچرخه سواری بالا برید و بطور کلی دوچرخه سوارای را در سطح حرفه ای تجربه کنید.
ادامه مطلب/دانلود...
مطالب مرتبط:
- دانلود Digital Cinema Filmmakers Training - آموزش فیلم سازی
- دانلود Basic First Aid Training - آموزش کمک های اولیه
- دانلود Dunstan Baby Language - آموزش برقرای ارتباط با نوزادان
- دانلود Understanding the Human Body: An Introduction to Anatomy and Physiology - آشنایی با بدن انسان: مقدمه ای بر آناتومی و فیزیولوژی
- دانلود The Joy of Painting - مجموعه کامل فیلم های لذت نقاشی با باب راس
- دانلود Up Close and Personal - آموزش دفاع شخصی
- دانلود 3RUN Parkour/Freerunning - آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته
- دانلود Learn to Knit - فیلم آموزش بافتنی
- دانلود Drum Fill System Tutorial - دوره آموزش کامل نواختن درامز
- دانلود P90X One on One with Tony Horton - فیلم آموزش بدن سازی و تناسب اندام
دسته بندی: دانلود » فیلم » آموزشی
برچسب ها: ورزشی, آموزشی, تناسب اندام
لینک های مفید: خرید کارت شارژ, شارژ مستقیم, پرداخت قبض, خرید لایسنس آنتی ویروس
© حق مطلب و تصویر برای پی سی دانلود محفوظ است | لینک دائم | فرستادن به 
del.icio.us
همین حالا مشترک این پایگاه شوید!